如何治疗自我封闭心理，如何重新找回与同学的交流乐趣？

健康咨询描述： 如何治疗自我封闭的何治何重回同心理 我上初二才开始的 以前看到朋友亲戚 总是爱打招呼， 现在不怎么喜欢了 能避开就避开，疗自乐趣 和谁都没有很多话讲，封闭 有时候说了几句无聊的心理新找学 然后就继续沉默了

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：想和同学们一起玩

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ask70256270gr 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-05 09:11:18 我要投诉       

你好，心理新找学这种自我封闭的交流心理可能源于多种原因，比如学习压力、何治何重回同人际关系变化等。疗自乐趣要尝试认识和接纳自己的封闭情绪，理解这种变化是心理新找学成长过程中的一部分。试着主动参加一些集体活动，交流哪怕一开始不太适应，也坚持参与。在与同学交流时，多关注对方的兴趣爱好，寻找共同话题，逐渐打开话匣子。也可以通过培养自己的兴趣爱好，增加自信和与他人交流的资本。每天给自己一些积极的心理暗示，相信自己可以逐渐改变这种状况，重新找回与同学交流的乐趣。

      

(责任编辑：探索)